co dalej

Ziar co do parteru to nauczyli mnie padac tak abym lezał na kolesiu (o ile to mozliwe) a potem to sie kombinuje z łokciami i tak dalej. pozatym ja nienaleze do najlzejszych ludzi takze poprostu przygniatam klienta no chyba ze jest silniejszy to wtedy obrywam bo i tak tez sie zdażało.

[...] (5g przed treningiem, 5g po treningu), Dni nietreningowe (5g rano) Białko - Węglowodany (wg. braków w diecie, możesz w pracy wypić, po treningu, jak chcesz) Jeśli przestaniesz trenować to spadną Ci mięśnie, jeśli natomiast po skończonym cyklu dalej będziesz aktywnie trenował to spadków nie zaznasz, a jeśli tak to minimalnych (zejdzie woda)

myslalem mysle dalej o braniu saa bo brałem krete nitro i caly chooj;/ a czego sie spodziewałes na takie diecie? SAA niec ci nie pomogą jak diety nie masz a tylko szkód se narobisz nieodpowiednim kłuciem i brakiem michy i wiedzy, miałes juz nauczke z kretką przeciesz zarcie najwarzniejsze, wiec pierw oblicz swoje zapotrzebowanie kcal a pużniej [...]

[...] czasem orzechy ziemne Felixa z solą, wyczytalem żeby jeść bez soli, i że mają nie koniecznie dobry wpływ na trawienie. Pisało coś o enzymach. Nie bardzo miałem czas czytać dalej bo to było jakieś pismo u Fryzjera :) jakby ktoś przybliżył; temat byłoby miło Orzechy ziemne nie są zbyt dobrym źródłem tłuszczów z uwagi na niekorzystne proporcje [...]

Jak gośc dostanie czysty cios to lecicie z nim dalej czy basta żeby doszedł do siebie? Jak widzę że jest ,,napoczęty'' to odpuszczam, bo po co wtedy przyciskać jak ani ja ani on się nic nie nauczymy

Czyli co najlepiej zrobić, masować dalej?

[...] poszukaj troche tu http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=czerwona+twarz tu jest na temat cery naczynkowej http://www.resmedica.pl/ffxart12996.html chociaz nie wiem czy w zasadzie sie zrorumielismy, bo piszesz tam dalej o przebarwieniu wiec juz nie wiem co tam masz na tym nosie Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-12-26 18:53:51

Ok,to co robić w takim razie.Wchodzic na zero na dwa tyg,czy ciągnąć dalej 4tyg i potem na zero?

[...] więc jak najbardziej można jeszcze pociągać ten miesiąc schodząc niżej z poziomem tkanki tłuszczowej. Następnie strategiczne roztrenowanie, około 2 tygodnie zerowego bilansu energetycznego i można będzie redukować dalej. https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595

[...] na Twoją sylwetkę na podstawie wrzucanych zdjęć, zmiana jej jak najbardziej idzie w dobrym kierunku. Poziom tkanki tłuszczowej jest coraz niższy, więc nic tylko trzymać się dalej zaleceń żywieniowych i ciężkich treningów. To na co warto zwrócić uwagę, to brak pomiarów obwodów ciała. Tzn. może i mierzysz je, ale podałeś tylko masę ciała. Dużo [...]

Ps. Zamowilem wiecej przekąsek w formie matrix/gladiator takze dalej macie kredyt zaufania ;) daj znac co bardziej Tobie podchodzi :)

[...] dla tego że to one produkują większa produkcję teścia Dajemy HCG+exe aby trzymać bądź jeszcze trochę zbijać wywalone E2 i jak prolaktyna też wyszła lipa wiec ciągniemy dalej OK OK z jajami mamy już załatwione teraz czas na przysadkę tu dajemy Clomid i nie MIT-yczne 21tab. tylko tak aż dojdziemy do normy lab. moze byc 2 tyg a możne być 2 [...]

Weź...to Ty się za DIETĘ i naukę czytania ze zrozumieniem, każdy z nas napisał Ci co masz zrobisz, jeśli dalej uważasz, że coś trzeba wziąć "bo tak" to leć kupować i powodzenia życzę

kurde... teraz już sam nie wiem co robić , mam walić redukcje czy może , dalej kontynuować treningi fbw ? bo chyba troche jestem spasły ;/

Spalacz na razie sobie daruj;) Zastosuj 10 wskazówek żywieniowych z tematów podwieszonych. Jak wytrzymujesz 30 minut na skakance to jesteś naprawdę dobra:) Rób tak dalej. Jeśli trenujesz tą skakankę codziennie to zwiększaj sobie czas co drugi dzień o minute. Jeżeli chcesz także biegać to polecam Ci wykonywać bieganie ze skakanką naprzemiennie, [...]

A poszukaj na temat glutaminy było niedawno trochę głośniej... Kilka stron dalej powinno być... A naukowo udowodnione jest że nie działa antykatabolicznie..niewiele z jej działania można odczuć poza strata kasy,daniem sie wydymać w pupe przez reklamę,oraz niewielkiej stymulacji układu odpornościowego. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja [...]

[...] połowę życia spędzają na często nieudolnych próbach odchudzenia się... Mnie osobiście cieszy,że ludzie potrafią napisać nawet takiego posta - bo świadczy to o tym, że forum ( czyli ludzie tu obecni) spełnia swoją rolę i motywuje ludzi do działania ;] Do autora: trzymaj tak dalej ! :) Zmieniony przez - magdusia83 w dniu 2009-04-24 00:01:51

[...] przy wzroście 172cm:( :(wczesniej na forum kłamałem co do mojej prawdziwej wagi bo wstyd mi było za siebie) do dnia dzisiejszego zredukowałem sie do wagi 76,3kg:)zamierzam dalej walczyć z fatem:)napisałem ten post by zachęcić innych do zdrowego trybu życia:)pragne zejść do 68kg i wierze że osiągne swój cel:) tu masz wyraźnie napisane że [...]

[...] by ustalac ten plan na biezaco wiec nie bede pisac szczegolow, gdy bedziesz sie zblizal do 60minut biegu odezwij sie znowu, uzgodnimy szczegoly Twoich postepow i bedziemy dalej modyfikowac plan PS. Okresl jakis wstepny cel, ktory chesz osiagnac (np. jaki dystans chcesz moc przebiec, albo jaki czas biegac bez przerwy, itp.) nie musi to byc cel [...]

Cel to spalić ten tłuszcz i zamienić go na rzeźbę a problem to to ze jak znaczne brac kreatywne muszę zwiększyć dawki kcal dziennie wiec boje sie ze to co schudlem dalej przybiore